الجيم التدريبات واللياقة البدنية
تطبيق تدريب شخصي رائع لبدء رحلة كمال الأجسام أو الانتقال باللياقة إلى المستوى التالي! العديد من خطط التمرين المجاني و التمهيدي.
سوف تساعدك على تحقيق نتائج رائعة ، خلال فترة زمنية قصيرة. هل خطط التدريب الخاصة بنا؟ يحتوي على تطبيق اللياقة البدنية على قاعدة بيانات واسعة من التمارين لكل عضلة ، مع وصف مفصل وفيديو لكل تمرين. علاوة على ذلك ، توفر تطبيق المدرب الشخصي الخاص بك.
لماذا تدفع للمدربين؟
روتين تدريبي للمبتدئين ● ومتوسطي المستوى والمحترفين من تصميم الخبراء
● 300+ مدعوم بمقاطع فيديو تمرين عالية الدقة لا تحتاج لاتصال بالانترنت في تطبيقنا
● امكانية استخدامه كمدرب شخصي خاص بك
● مقاطع فيديو تدريبات دقيقة وصور تمارين واضحه
● تمرينات لجميع المستويات
● القدرة على أنشاء روتين تدريبي مخصص
● قائمة التمارين الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلات
● القدرة على اختيار وحدات القياس (كيلوغرام أو رطل).
● البحث عن التمارين بسهولة باستخدام ميزة البحث عن التعليمات
• تعليمات
تذكير التمرين
● تلقي نصائح صحية حول العالم والوجبات الغذائية وممارسة الرياضة البدنية والتمارين الرياضية وأكثر من ذلك.
● تسجيل التقدم في التمرين تلقائيًا
● مقاطع فيديو للتمرين بدون اتصال
● حل كامل للياقة البدنية للصالة الرياضية: كل ما تحتاجه لاسترداد اللياقة البدنية علىها!
● تمارين في آى وقت وفي آى مكان
★ تمارين عضلات متعددة
يحتوى تطبيق التمرينات لدينا على تمرينات لعضلات الجسم التاليه:
💪 تمارين الصدر
💪 تمارين العضلة ذات الرأسين
💪 تمارين الأكتاف
💪 تمارين الساقين
💪 تمارين العضلة ثلاثية الرؤوس
💪 تمارين الظهر
💪 تمارين البطن، أي تمارين عضلات البطن البارزة.
💪 تمارين الساعد
💪 تمارين الأرداف
💪 تمارين الترابيس
💪 تجريب ربلة الساق
💪 تمرين القلب
★ التحديات
حاول التغلب على نفسك وتحقيق بعض الاهداف آلتي يقترحها لك Fitvate:
💪 تحدي 100 تمرين ضغط
💪 تحدي 50 تمرين عقلة
💪 تحدي 300 تمرين قرفصاء
💪 تحدي 300 تمرين معدة
150 تحدي 150 تمرين اندفاع
💪 ركض 5 كم
💪 تحدي الجري لمدة 40 دقيقة
★ ★ خطط التمرين في
برامج
التمرينات الخاصة بنا.
مخططات كمال الأجسام
دم تمرين الجسم كله بالدمبل فقط
💪 تدريب تمريني قوي
💪 تمارين للمبتدئين
💪 روتين تدريبي للصدر والظهر
💪 تمارين عضلات البطن في المنزل
💪 تمرين ناسف الضلة ذات الرأسين مرتفع المستوى
💪 بناء قمة العضلة ذات الرأسين
💪 تمارين العضلة ثلاثية الرؤس للمبتدئين
💪 تمارين الذراع الكبير السريعة
💪 زيادة سعة الظهر
💪 تدوير بناء عضلات الظهر
💪 تمارين مكثفة ظهر
💪 تمارين كتف للمبتدئين
💪 تمارين بناء الأكتاف
💪 تمارين الصدر لمعظم اليوم
💪 تمارين اكتساب صدر مكثفة
💪 روتين تدريبي لبناء كتلة ضخمة
خطط فقدان الدهون
💪 استكمال برنامج تدمير الدهون
💪 برنامج تمارين حرق الدهون
💪 ناسف دهون الجسم
💪 الحصول هيئة بدنية ممش ومشدودة قة
💪 10 أسابيع لشد العضلات
خطط اكتساب الكتلة
💪 تمارين أقصى كتلة
💪 برنامج كسب الكتلة العليا / السفلى
💪 برنامج البناء الشامل
خطط رفع الأثقال
💪 خطه تمارين البدء السريع للمبتدئين
💪 تمرين رفع أثقال كامل
خطط اكتساب القوة
💪 تمارين القوة والقوة المجمعة للمبتدئين
💪 تمارين القوة القصوى
تطبيق تدريب شخصي رائع لبدء رحلة كمال الأجسام أو الانتقال باللياقة إلى المستوى التالي! العديد من خطط التمرين المجاني و التمهيدي.
سوف تساعدك على تحقيق نتائج رائعة ، خلال فترة زمنية قصيرة. هل خطط التدريب الخاصة بنا؟ يحتوي على تطبيق اللياقة البدنية على قاعدة بيانات واسعة من التمارين لكل عضلة ، مع وصف مفصل وفيديو لكل تمرين. علاوة على ذلك ، توفر تطبيق المدرب الشخصي الخاص بك.
لماذا تدفع للمدربين؟
★ الميزات:
● العمل بدون اتصال إنترنت.روتين تدريبي للمبتدئين ● ومتوسطي المستوى والمحترفين من تصميم الخبراء
● 300+ مدعوم بمقاطع فيديو تمرين عالية الدقة لا تحتاج لاتصال بالانترنت في تطبيقنا
● امكانية استخدامه كمدرب شخصي خاص بك
● مقاطع فيديو تدريبات دقيقة وصور تمارين واضحه
● تمرينات لجميع المستويات
● القدرة على أنشاء روتين تدريبي مخصص
● قائمة التمارين الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلات
● القدرة على اختيار وحدات القياس (كيلوغرام أو رطل).
● البحث عن التمارين بسهولة باستخدام ميزة البحث عن التعليمات
• تعليمات
تذكير التمرين
● تلقي نصائح صحية حول العالم والوجبات الغذائية وممارسة الرياضة البدنية والتمارين الرياضية وأكثر من ذلك.
● تسجيل التقدم في التمرين تلقائيًا
● مقاطع فيديو للتمرين بدون اتصال
● حل كامل للياقة البدنية للصالة الرياضية: كل ما تحتاجه لاسترداد اللياقة البدنية علىها!
● تمارين في آى وقت وفي آى مكان
★ تمارين عضلات متعددة
يحتوى تطبيق التمرينات لدينا على تمرينات لعضلات الجسم التاليه:
💪 تمارين الصدر
💪 تمارين العضلة ذات الرأسين
💪 تمارين الأكتاف
💪 تمارين الساقين
💪 تمارين العضلة ثلاثية الرؤوس
💪 تمارين الظهر
💪 تمارين البطن، أي تمارين عضلات البطن البارزة.
💪 تمارين الساعد
💪 تمارين الأرداف
💪 تمارين الترابيس
💪 تجريب ربلة الساق
💪 تمرين القلب
★ التحديات
حاول التغلب على نفسك وتحقيق بعض الاهداف آلتي يقترحها لك Fitvate:
💪 تحدي 100 تمرين ضغط
💪 تحدي 50 تمرين عقلة
💪 تحدي 300 تمرين قرفصاء
💪 تحدي 300 تمرين معدة
150 تحدي 150 تمرين اندفاع
💪 ركض 5 كم
💪 تحدي الجري لمدة 40 دقيقة
★ ★ خطط التمرين في
برامج
التمرينات الخاصة بنا.
مخططات كمال الأجسام
دم تمرين الجسم كله بالدمبل فقط
💪 تدريب تمريني قوي
💪 تمارين للمبتدئين
💪 روتين تدريبي للصدر والظهر
💪 تمارين عضلات البطن في المنزل
💪 تمرين ناسف الضلة ذات الرأسين مرتفع المستوى
💪 بناء قمة العضلة ذات الرأسين
💪 تمارين العضلة ثلاثية الرؤس للمبتدئين
💪 تمارين الذراع الكبير السريعة
💪 زيادة سعة الظهر
💪 تدوير بناء عضلات الظهر
💪 تمارين مكثفة ظهر
💪 تمارين كتف للمبتدئين
💪 تمارين بناء الأكتاف
💪 تمارين الصدر لمعظم اليوم
💪 تمارين اكتساب صدر مكثفة
💪 روتين تدريبي لبناء كتلة ضخمة
خطط فقدان الدهون
💪 استكمال برنامج تدمير الدهون
💪 برنامج تمارين حرق الدهون
💪 ناسف دهون الجسم
💪 الحصول هيئة بدنية ممش ومشدودة قة
💪 10 أسابيع لشد العضلات
خطط اكتساب الكتلة
💪 تمارين أقصى كتلة
💪 برنامج كسب الكتلة العليا / السفلى
💪 برنامج البناء الشامل
خطط رفع الأثقال
💪 خطه تمارين البدء السريع للمبتدئين
💪 تمرين رفع أثقال كامل
خطط اكتساب القوة
💪 تمارين القوة والقوة المجمعة للمبتدئين
💪 تمارين القوة القصوى
