تنزيل calm meditate تطبيق للنوم والتأمل للاندرويد
تنزيل calm meditate كالم ميديات ريلاكس للاندرويد: التأمل هو أحد أكثر الطرق فائدة وفعالية لتدريب العقل الباطن للإنسان وتحقيق السلام من خلال التحكم في الأفكار والعواطف. في التأمل، يركز الشخص معظم انتباهه على نفسه ويبقى بعيدًا عن العالم المحيط وأخباره وأحداثه. وبهذه الطريقة، يمكن للشخص أن يقاوم الأحداث بالممارسة ويمكن بسهولة أن يتأثر بالعوامل الخارجية.
كان التأمل شائعًا بين البشر منذ آلاف السنين، وقد حقق ملايين الأشخاص عبر التاريخ السلام والوعي الذاتي باستخدامه. لكن لم تكن هناك حاجة للتأمل مثل اليوم. في عالمنا، تقع عشرات الحوادث المؤسفة كل يوم وتؤثر علينا بشكل مباشر وغير مباشر. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود العديد من الهموم والضغوط اليومية جعل حياتنا صعبة وتسبب في معاناة كل منا من اضطرابات نفسية وأمراض جسدية مختلفة.
calm meditation
Calm - Meditate، Sleep، Relax هو عنوان تطبيق للتدريب الكامل على التأمل لتحقيق السلام والحصول على نوم أكثر راحة، لنظام التشغيل Android، الذي طورته مجموعة برامج Calm.com، Inc. تم تطويره ونشره مجانًا على Google Play.
يتضمن هذا برنامج calm meditate دروسًا رئيسية ونصائح وطرق تنفس وموسيقى مريحة وقصص ما قبل النوم ويوصى به أفضل علماء النفس والمعالجين وأخصائيي الصحة العقلية. كالم هو برنامج متكامل لتحقيق اليقظة الذهنية للمبتدئين. ولكن لديها أيضًا مئات البرامج التدريبية للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين. يتم تقديم جلسات التأمل في 3 و 5 و 10 و 15 و 20 و 25 دقيقة، بحيث يمكنك اختيار واستخدام أكثر الجلسات المناسبة حسب وقتك.
ميزات برنامج Calm - Meditate، Sleep، Relax Android :
- من أفضل برامج التأمل للأندرويد
- لديها مجموعة متنوعة من الدورات التدريبية بأوقات مختلفة لتناسب جدولك اليومي
- مناسب للمبتدئين ، كما أنه يحتوي على مئات البرامج التدريبية للمستخدمين الأكثر احترافًا
- مناسب لزيادة التركيز، وتقليل التوتر والقلق، وتحقيق الوعي الذاتي والاسترخاء، وكذلك الحصول على نوم أفضل
- لديه تمارين التنفس للمبتدئين والمحترفين
- يحتوي على 100 قصة مناسبة للبالغين ، للقراءة قبل النوم
- مجموعة متنوعة من الموسيقى الهادئة
- موصى به من قبل أفضل المتخصصين في مجال الصحة العقلية
